那些即将离婚的夫妻，一个过来人用自身经验教你，如何走出阴影

作者：{admin  整理}








01

如果说结婚是勇气的选择，那么离婚的决定则需要更大的勇气。

类似于及时止损的道理，说起来太容易了，无非动一动嘴巴。然而其中的无可奈何与身不由己，只有自己才最清楚，外人是理解不了的。

离婚这件事之所以让人感到那么痛苦，有三个原因。

首先，从单独的个体组建成一个利益共同体，在过去的日子里，两个人共同创造出了很多珍贵的东西，往往也是人们在离婚时最难以割舍的。

其次，来自生活和感情上的习惯，彼此已经真实融入到一起了，导致后来根本没有勇气去接受和习惯原本一个人的生活。

最后，是心疼和不甘自己之前的付出，在那段婚姻里的所有牺牲，所有努力付之东流，前功尽弃，一想到这里身体好像瞬间被掏空了。这一点，才是最让人痛苦的，也很容易在后来变得消沉和负面，直接关闭内心情感的大门。

即使后来遇到了可以温柔自己一生的人，也不敢再像以前那样毫无保留地去爱了！

不愿意再去相信人间的美好，不愿意再去相信世间的感情，更甚至，连人与人之间起码的信任都没了。

所以说，离婚绝对不是想象中那么简单的，如果可以，尽量还是再坚持一下下。等确实走到了无路可退的情况下，再想着离婚也不迟。

问题是靠解决的，很巧的是，离婚从来都不是解决问题的方法，就只是感情的一种结局。所以你不能那么幼稚地一味逃避，一味躲避。轻易放弃自己的婚姻，就是一种无能的行为。

我们不光要忠于自己的选择，也要坚持自己的选择，好的事情永远发生在最后。









02

当然了，如果婚姻确实走了尽头，做好了离婚的准备时，必然很担心自己无法面对，也走不出其阴影。

为了避免一个人因无法接受离婚的事实，过于消极和失落，迷失在黑暗之中，就来分享一个过来人的经验，希望帮助到你尽早走出来。

那些即将离婚的夫妻，一个过来人用自身经验教你，如何走出阴影！

余丹记得很清楚，当她从民政局出来的时候，整个人都是麻木的。她迫切想要寻找一个安静的角落，将内心的所有委屈和心酸统统释放出来。

将一个人锁在房间里，本想着哭上几天什么事情都会过去。可她高估了自己的承受能力，或者说，她根本就没有真的接受离婚这件事，以至于随着时间的流逝，余丹的痛苦感越深。

接着用了三个月的时间才算勉强恢复正常生活，可她也变得好像一个没有感情的行尸走肉。

沉浸在离婚的阴影中迟迟不能走出来，只知道去强迫自己，逼着自己去释然，越是这样偏执，内心的负面情绪就越强烈。

简而言之，就是明知道自己走进了一条死胡同，却又不愿意原路返回寻找新的康庄大道。

只不过余丹是幸运的，在一切都没有发展到最糟糕的情况下，她遇到了一个极其温柔的人，将自己从黑暗之中带领出来。

每每想起之前的样子，余丹会有一种发自内心的后怕，不敢想如果以那样的状态去生活，最后会逐渐将自己吞噬掉的。

所以想说的第一句话，离过婚的人，首先你要能接受离婚的事实，唯有先接受，才能逐渐释然，最后才能真正做到和过去做一个了断。









03

既然已经离婚了，那么之前的种种都已经成为了过去式，与其沉浸在过去，不如好好活在当下。改变不了什么的，徒增痛苦罢了，没必要这么跟自己过不去的。

说白了，没有人折磨你，就只是你自己不愿意放过自己。

离婚这件事本不会让人难过，真正让人难过的是你接受不了离婚这件事。试着和过去的自己做一个了断，和过去的生活做一个了断，和过去的感情做一个了断。

要不然，你会把日子过得越来越糟糕、杂乱不堪，分不清过去和现在。也会过得越来越迷茫，越来越慌乱。

离婚的意义在于重新开始，不放下过去，万万是不可能开始新生活的。你把自己的内心封闭了起来，那么阳光即使再暖，也照不进去。

第二句话。在那段婚姻里，你一定过得很累吧！一定没有活成自己喜欢的样子，一定有很多遗憾吧！

从现在开始，你要去做点自己喜欢做的事情，活成自己喜欢的样子，同时也会减轻你很多痛苦。

第三句话。多和朋友出去走走，多呼吸外面的空气，多看看外面的美景，对于心情的调节有很大作用，老是一个人蜷缩在角落里，很容易钻牛角尖的，越是想不通，越是想不通，也就意味着自我折磨。

最后一句话。你要一如既往相信人间的美好和真爱，离婚，只是你遇到了一个错的人而已，不代表婚姻本身有问题，所有人都有问题。

只有相信爱，才能遇见爱，不要害怕被辜负。最怕你在离婚后把自己活成了一个刺猬，那样的话，就算遇到了想爱你的人，也没法去爱你和疼你。

其实吧，这种事情没人能帮得了你，全靠你自己。永远要记得，人世间不论什么事情都有一个过程，痛苦难过是不可避免的，毕竟人都是感情动物，只要你能给时间一点时间，给自己一点时间，一切都会过去的。

但有一件事情是不能做的，那就是有伤害自己的行为，请你一定要为自己负责，理性和成熟一点。身体发肤、受之父母，你可以放声痛哭，唯独不能损害身体。

-END-